رشدمقالات شاخص

چرا ۱ تا ۴ بعدازظهر کارایی‌مان کاهش پیدا می‌کند؟ (۵ راهکار برای افزایش کارایی)

8 دقیقه زمان تقریبی خواندن
پایین آمدن سطخ انرژی و هوشیاری‌مان در بعدازظهر یک دلیل بیولوژیک دارد و کاملاً طبیعی است. اما چه عادت‌هایی باعث افزایش کارایی ما می‌شود؟