چگونه تغییراتی پایدار در رفتارها و عادت‌هایمان ایجاد کنیم؟
نویسنده آیسان عقیلی
3 دقیقه زمان تقریبی خواندن
تا به حال سعی کرد‌ه‌اید که عادت‌های خود را تغییر دهید اما نتیجه‌ای نگرفته باشید؟ برای موفقیت در این کار، جیمز کلیر مدل «فلات پتانسیل نهفته» پیشنهاد می‌کند.